春天早餐这样做,女儿每顿要吃3个,又香又补钙

时间: 2019-02-26

早餐是一天当中最为重要的事件,怎么强调都不为过的。早餐必须要吃得美味吃得健康,今天给大家分享一道黑芝麻馒头的做法。从营养角度来说,黑芝麻是无比棒的养生食材,黑芝麻是高钙、高铁、高蛋白跟高亚油酸食品。其中含钙量尤为突出,是牛奶的15倍。咱们日常中食用黑芝麻的机会非常少,这款黑芝麻馒头正好用来滋补下咱们的身体。春天早餐这样做,女儿每顿要吃3个,又香又补钙,我隔三差五就做。

【黑芝麻馒头】

做黑芝麻馒头需要把黑芝麻磨碎,这样岂但会香味加倍,也有利于我们更好的接受。做好的黑芝麻馒头岂但香气扑鼻,还增加了不少神秘气质呢!黑芝麻馒头拿在手上,刹那就会产生食欲呢!早餐女儿就馋这面食,又香又补钙,每顿吃3个,比豆浆油条强多了!这么丢脸又好吃的美食,快来一起做起来吧!